#AlimentaciónConsciente » espinaca y spirulina http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente El chef Pablito Martín te acerca diversas recetas para que conozcas y aprendas a incorporar de forma fácil y rápida diversos alimentos y recetas Mon, 06 Jul 2015 17:30:18 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.2 :: Jugo de zanahorias, espinaca y spirulina http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2014/02/24/jugo-de-zanahorias-espinaca-y-spirulina-2/ http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2014/02/24/jugo-de-zanahorias-espinaca-y-spirulina-2/#comments Mon, 24 Feb 2014 08:00:52 +0000 Pablito Martín http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/?p=1011 continuar leyendo →]]>
  • z_DSC9911La spirulina Hydrofarming contiene vitaminas (A, B y E), minerales (calcio, fósforo, magnesio, hierro, potasio, entre otros), proteínas (un 65%), pigmentos, oligoelementos, entre otros nutrientes.
  • Las hojas de las zanahorias son comestibles y muy nutritivas: ricas en proteínas, minerales y vitaminas. Son una fuente excelente de clorofila.

INGREDIENTES

Zanahoria enteras (con las hojas), 4
Espinaca, ½ paquete
Spirulina Hydrofarming, 2 cucharaditas
Pimienta y sal marina, una pizca
Aceite de oliva, 2 cdas
PROCEDIMIENTO
Limpiá bien las zanahorias y las hojas.
Hacé jugo de zanahorias.
Colocá todos los ingredientes en la licuadoray procesá durante 30 segundos.
Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi primer libro “Con probar no perdés nada”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!                                                                               :: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

Twitter: @PablitoCocina

www.facebook.com/pablitoCocinatapas-libros

]]> http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2014/02/24/jugo-de-zanahorias-espinaca-y-spirulina-2/feed/ 0 :: Licuado de brócoli, manzana, espinaca y spirulina http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2013/12/21/licuado-de-brocoli-manzana-espinaca-y-spirulina/ http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2013/12/21/licuado-de-brocoli-manzana-espinaca-y-spirulina/#comments Sat, 21 Dec 2013 08:00:30 +0000 Pablito Martín http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/?p=768 continuar leyendo →]]>
  • images (1)El Instituto Nacional del Cáncer en Estados Unidos aseguró en varios informes que el brócoli es la hortaliza que posee mayores propiedades para defendernos contra el cáncer.
  • Además es muy rico en magnesio, potasio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B. Contiene hierro, calcio, zinc, fibra, hidratos de carbono y vitamina A, C y E.

    • INGREDIENTES

    Brócoli, ½ planta

    Palta, 1

    Manzana verde, 1

    Spirulina, 2 cucharaditas

    Agua, 1 litro

    Pimienta y sal marina, una pizca

    Aceite de oliva, 2 cdas

    PROCEDIMIENTO

    Limpiá bien los vegetales.

    Al brócolí cortale las flores y pelá el tallo ya que se puede consumir la parte blanca del mismo. Sacale las semillas a la manzana y cortala en cuadrados. Pelá la palta y descartá el carozo o semilla.

    Colocá todos los ingredientes en la licuadora y procesá durante 30 segundos.

    Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi segundo libro “Detrás de los alimentos”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!

    :: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

    Twitter: @PablitoCocina

    www.facebook.com/pablitoCocina

    tapas-libros

    ]]>     http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2013/12/21/licuado-de-brocoli-manzana-espinaca-y-spirulina/feed/ 0