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	<title>#AlimentaciónConsciente &#187; receta Ensalada de papa y tofu</title>
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	<description>El chef Pablito Martín te acerca diversas recetas para que conozcas y aprendas a incorporar de forma fácil y rápida diversos alimentos y recetas</description>
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		<title>.: Ensalada de papa y tofu</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Nov 2013 08:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Pablito Martín</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El Tofu orgánico es un alimento de origen vegetal rico en proteínas de alto valor biológico, omega 3 y 6 y minerales, como el calcio. Ingredientes Papas medianas, 1 kg. Vinagre de alcohol, 2 cdas. Tofu orgánico, 350 g. Curry amarillo, 2 cucharaditas. Dientes de ajo, 2 Cebolla de verdeo, 3 ramitas. Harina de garbanzos, 2 cdas.... <a href="http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2013/11/04/ensalada-de-papa-y-tofu/">continuar leyendo &#8594;</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/files/2013/10/Tofu-Image1.jpg"><img class="alignleft  wp-image-483" alt="Tofu-Image[1]" src="http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/files/2013/10/Tofu-Image1.jpg" width="200" height="200" /></a>El Tofu orgánico es un alimento de origen vegetal rico en proteínas de alto valor biológico, omega 3 y 6 y minerales, como el calcio.<span id="more-566"></span></p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<p>Papas medianas, 1 kg.<br />
Vinagre de alcohol, 2 cdas.<br />
Tofu orgánico, 350 g.<br />
Curry amarillo, 2 cucharaditas.<br />
Dientes de ajo, 2<br />
Cebolla de verdeo, 3 ramitas.<br />
Harina de garbanzos, 2 cdas.<br />
Caldo de verdura (opcional), 300 cc.<br />
Levadura de cerveza nutricional (opcional), 2<br />
cucharadas<br />
Pimienta, sal marina y aceite de oliva, cantidad<br />
necesaria.</p>
<p><strong>Procedimiento</strong></p>
<p>Limpiá bien los vegetales.<br />
Poné a hervir agua y agregale el vinagre.<br />
Cortá las papas en cuadrados y cocinalas hasta<br />
que estén al dente. Colalas.<br />
Mientras tanto, desgraná el tofu Soyana, cortá<br />
al bies la cebolla y picá el ajo.<br />
En una cacerola grande, dorá la parte blanca<br />
de la cebolla de verdeo y el tofu con un chorrito<br />
de aceite o agua. Agregá el ajo y después<br />
de 30 segundos las papas, el curry, la harina<br />
de garbanzos y el caldo (si no tenés, ponele<br />
agua). Rectificá los sabores y cociná hasta que<br />
el líquido espese. Mezclá continuamente para<br />
que no se queme.<br />
Apagá el fuego, agregá la levadura y decorá<br />
con pimienta molida y la parte verde de la cebolla.</p>
<p>Sigan proponiendo temas en mi twitter <b><i>@PablitoCocina</i></b> así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información <b><i><a href="http://www.pablitomartin.com.ar/" target="_blank">www.pablitomartin.com.ar</a> </i></b>o en mi segundo libro “<b><i>Detrás de los alimentos</i></b>”. Y recordá que “<b><i>somos lo que comemos y lo que hacemos</i></b>”. ¡Hasta la próxima!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p align="right"><b><i> :: Pablito Martín. Chef – Periodista. </i></b></p>
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