#AlimentaciónConsciente » receta Mermelada exprés de frutos rojos http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente El chef Pablito Martín te acerca diversas recetas para que conozcas y aprendas a incorporar de forma fácil y rápida diversos alimentos y recetas Mon, 06 Jul 2015 17:30:18 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.2 Mermelada exprés de frutos rojos http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2014/02/10/mermelada-expres-de-frutos-rojos/ http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2014/02/10/mermelada-expres-de-frutos-rojos/#comments Mon, 10 Feb 2014 08:00:42 +0000 Pablito Martín http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/?p=962 continuar leyendo →]]> frutos rojos

Para este #LunesSinCarne una opción diferente….

Ingredientes

  • Banana bien madura:                    1
  • Frutos rojos:                                     300 g
  • Semillas de chía:                              1 cucharada
  • Miel orgánica:                                   2 cucharaditas

Procedimiento

 

Pelá la banana y molé las semillas.

Poné todos los ingredientes en una licuadora o en el vaso del mixer, y procesá.

Listo, ya tenés la mejor mermelada 100% natural y en menos de lo que canta un pajarito. Recordá que al otro día estará más firme.

  • Consejo gauchito: Si querés que te dure un par de días, le tendrás que poner una cucharada de jugo de limón.

Receta extraída del libro “Detrás de los alimentos”. Editorial: Tetraedro.

:: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

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