#AlimentaciónConsciente » Receta Yogurt de frutos del bosque http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente El chef Pablito Martín te acerca diversas recetas para que conozcas y aprendas a incorporar de forma fácil y rápida diversos alimentos y recetas Mon, 06 Jul 2015 17:30:18 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.2 :: Yogurt de frutos del bosque http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2014/04/25/yogurt-de-frutos-del-bosque/ http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2014/04/25/yogurt-de-frutos-del-bosque/#comments Fri, 25 Apr 2014 08:00:41 +0000 Pablito Martín http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/?p=1196 continuar leyendo →]]>
  • frutos rojosINGREDIENTES
  • Castañas de cajú, 150 g
  • Miel orgánica, 2 cucharaditas
  • Agua, cantidad necesaria
  • Jugo de limón, 4 cucharaditas
  • Frutos rojos congelados, 100 grs
  • Aceite, 2 cucharadas
  • Semillas de sésamo: 2 cdas

    • PROCEDIMIENTO

    Activá las castañas de cajú en un frasco de vidrio con abundante agua durante 8 horas. Luego colalas.

    Colocá todos los ingredientes en la licuadora y agregale medio vaso de agua. Procesá durante 30 segundos e incorporá de a poco un vaso más de agua.

    Si tenés tiempo, llevalo a la heladera un rato para que se enfríe.

    Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi tercer libro “Medicalimentos y Vitanutrientes”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!

                                                                                 :: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

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