#AlimentaciónConsciente » recetas Yogurt de soja con fruta http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente El chef Pablito Martín te acerca diversas recetas para que conozcas y aprendas a incorporar de forma fácil y rápida diversos alimentos y recetas Mon, 06 Jul 2015 17:30:18 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.2 .: Yogurt de soja con fruta http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2013/11/11/yogurt-de-soja-con-fruta/ http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/2013/11/11/yogurt-de-soja-con-fruta/#comments Mon, 11 Nov 2013 08:00:35 +0000 Pablito Martín http://blogs.infobae.com/alimentacion-consciente/?p=582 continuar leyendo →]]> salsa-de-sesamoLas semillas de sésamo blanco son ricas en
ácidos grasos, proteína, fibra, minerales (como
el calcio, que interviene en la formación
de huesos y dientes) y vitaminas.

 

Ingredientes

Yogurt de soja Soyana: 4 potes.
Vainilla, 1 chaucha.
Stevia, gotitas.
Semillas de sésamo blanco, 2 ctas.
Duraznos maduros, 2
Uvas blancas, 100g.

Procedimiento

Limpiá bien las frutas y retirale las semillas o
carozo y cortalas en cuadraditos.
Mezclá el yogurt con el extracto de
vainilla, la stevia y las semillas de sésamo molidas.
Serví un poco de fruta en vasos chicos, luego
yogurt y decorá con más fruta.

Sigan proponiendo temas en mi twitter @PablitoCocina así juntos investigamos y aprendemos. Para mayor información www.pablitomartin.com.ar o en mi tercer libro “Medicalimentos y Vitanutrientes”. Y recordá que “somos lo que comemos y lo que hacemos”. ¡Hasta la próxima!

 :: Pablito Martín. Chef – Periodista. 

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