Les dejo unos consejos:

• No utilizar ropa ajustada, elegir prendas de algodón.
• Beber 2 lts de agua por día.
• Dismunuir el consumo de gaseosas a 2 copas por día.
• Consumir 3 a 4 frutas diariamente, en especial cítricos como naranja, mandarina, pomelo.
• Consumir vegetales de hoja verde, en lo posible sin previa cocción para evitar la pérdida de hierro.
• Restringir el consumo de alcohol, evitar fumar.
• Colocar cremas que contengan sustancias como cafeína, ampelopsina, hereda helix, centella asiática en piernas, glúteos, abdomen y brazos. Su uso frecuente ayuda a diminuir el depósito de adipocitos, estimular la circulación e hidratar la piel. Se deben colocar luego de la ducha con suaves masajes ascendentes para generar un drenaje linfático.
• Utilizar geles con scrubs 2 veces por semana para eliminar las células muertas de la piel, oxigenarla y permitir una mejor absorción de las cremas.

En el consultorio de Medicina Estética se pueden combinar diferentes tratamientos para ayudar a mejorar los trastornos corporales que se presenten. Algunos de los más indicados son: mesoterapia corporal, ondas rusas, radiofrecuencia, presoterapia, ultracavitación, crioterapia entre otros. En las próximas notas les daré mayor información…