No hay persona que en medio de las fiestas, los almuerzos y cenas de despedida del año, que no caiga en comer y beber de más sintiéndose pesado y
con la necesidad de “sacarse todo de encima”.

Hay una práctica Ayurvédica que he comenzado hace años y nunca  he dejado: tomar AGUA TIBIA CON LIMÓN en ayunas.

Todos mis alumnos una vez que comienzan tampoco la pueden
abandonar por el bienestar que produce, además de sentir su poder desintoxicante sobre el sistema.

Aquí te comparto alguno de sus beneficios:

* Estimula la digestión: aumentando tu capacidad de absorción de nutrientes.
O sea, si algo te cayó mal de la comida anterior, es un perfecto digestivo.

* Elimina toxinas: ayuda al sistema linfático hígado y riñones.

* Ayuda a quemar grasas y a perder peso: el limón ayuda al cuerpo a metabolizar las grasas y el agua es supresor del apetito… perfecto combo para quien quiere bajar de peso.

* Incrementa tu dosis de vitamina C para tu sistema inmune. Recuerda que esta vitamina también es antioxidante…recuerdas lo que ocurre con la manzana si le ponemos limón?

* Te mantiene hidratado: muchas veces tenemos síntomas como dolor de cabeza, hambre y hasta cansancio físico por estar deshidratados! No hay un síntoma al que el agua no ayude. Toma agua, y de la buena!

Es fácil, es simple… como todo lo que te comparto.

Te levantas en la mañana, calientas agua como para hacerte un te y le agregas el jugo de ½ limón.
Puedes repetir lo mismo antes de irte a acostar.

Excelente para épocas festivas pero también un gran aliado para todos los días de tu vida…

Pruébalo y me cuentas..
Salud, Salud, Salud.

Luana

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¿Qué es aquello que deseamos cuando deseamos?

¿Qué es aquello que deseamos si no lo que más deseamos desde el fondo del corazón para nosotros mismos?

¿Deseamos porque no somos capaces de creer que SI puede ser parte de nuestra realidad?
O deseamos por el hecho de  soltar aquellas palabras que con la palomita blanca hemos escuchado una y otra vez?

   TE DESEO: PAZ, SALUD, AMOR, ABUNDANCIA….

Te invito a leer, preguntarte y responderte:

¿Qué significa la PAZ que deseamos? Qué es la paz para ti?

Tener tiempo?, tener menos pensamientos?, estar en armonía con tus relaciones??

¿QUÉ ES LA PAZ?

¿Qué queremos decir cuando decimos te deseo SALUD?

…. Qué no te enfermes? qué te sientas vital? qué tu cuerpo funcione “bien”?

¿QUÉ ES LA SALUD PARA TI?

¿Qué significa AMOR?

Felicidad? dicha? Compasión? amigos, familia? Pasión?

¿QUÉ DESEAMOS CUANDO DESEAMOS AMOR?

ABUNDANCIA

Es desear éxito económico?, es desear que nunca te falte aquello que necesites?, es desear que te sobre? Es desear dinero, experiencias o qué?

¿QUÉ ES PARA TI SER ABUNDANTE?
Quizás haciéndonos estas preguntas entendamos en realidad que es lo que NOSOTROS deseamos para nuestras vidas y podamos tomar las riendas de pequeñas acciones que nos lleven a grandes cambios a largo plazo.

“No hay nada más que dar un paso a la vez, así se construye, así se vive….” Luana Hervier

Deseo para ustedes lo que desea mi corazón:
Armonía en tu interior, tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos.
Te deseo inspiración eterna y ganas de vivir.
Te deseo paciencia y la capacidad de ser tú mismo.
Te deseo voluntad, constancia y respeto hacia todos los seres por igual.

Feliz 2014
Luana Hervier

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