Llegan los primeros calores y nos agarra la desesperacion de los kilos de mas que tenemos y recurrimos a dietas drásticas, las cuales nos privan de comer muchos alimentos que nos gustan y muchos nutrientes que nuestro cuerpo necesita, y como esto fuera poco aumentamos de golpe la actividad física, en el fondo sabemos que esa no es la solución.
Vernos y sentirnos bien es muy importante, pero lo mejor es hacer las cosas como corresponden, e ir modificando los hábitos alimenticios, para que el descenso de peso sea balanceado, adecuada y saludable para cada persona.
