Si tuviéramos que definir la Mediana Edad podríamos decir que es una etapa de la vida que se extiende desde los 40 hasta los 65 años según los distintos autores que han investigado sobre el tema.

Es un tiempo de la vida que podemos pensar como de transición a la madurez.

Esta etapa no es una fase definida del ciclo vital : no a todos les ocurre lo mismo cuando atraviesan este momento, es diferente como lo viven los hombres y las mujeres.

Por ejemplo: como marcador biológico de esta etapa nos encontramos con la menopausia. Para algunas mujeres la menopausia significa el fin…de una vida reproductiva, el pasar a ser “una mujer mayor”, a veces casi invisible… para otras mujeres representa una liberación, ya no tienen que cuidarse más de embarazos no deseados.
Entonces lo que decimos es que cada cual vive esta etapa y sus desafíos de manera diferente.

En las revistas vas a leer muchas notas que hablan de “la crisis de los 40”, “la crisis de los 50”, sin embargo esta crisis no tiene por que ser vista desde un sentido negativo. Los períodos de crisis nos llevan a replantearnos quienes somos hoy, que queremos hoy, aquí y ahora, hacia dónde queremos ir, con quien…que vamos a dejar atrás…también a quienes vamos a dejar atrás.

Bienvenidos entonces, a la mediana edad!!!! un momento en que nos damos cuenta que ya pagamos el “derecho de piso”, mas allá de lo que los otros dicen que somos o esperan de nosotros.

Es una etapa de reflexión tan movida como la adolescencia, en la cual empezamos a evaluar, a hacer un balance de nuestra vida, aparecen muchas preguntas: ¿cómo pasó tan rápido el tiempo? ¿Qué hice hasta ahora? Me ocupé de todos y yo…¿ a dónde iba ? ¿Qué sentido tiene la vida para mí? ¿Qué voy a hacer con eso que siempre desee y postergué porque estuve tan ocupado…criando hijos, trabajando, pagando cuentas, armando una familia, cuidando a mis padres envejecidos..en fin…como diría Julio Iglesias “me olvide de vivir” pero… a la vida que viene por delante ,a lo que me falta por vivir ¿qué sentido le voy a dar?

¿Te das cuenta que estamos hablando de una etapa en la que tomamos una intensa conciencia del tiempo, de la finitud?

Qué momento tan fuerte!!! encontrarnos con nosotros mismos, con nuestros deseos, con quienes somos…tan distintos de quienes eramos...un momento que nos encuentra entre las ganas y los miedos…bancarse esta contradicción…a qué le daremos prioridad, a las ganas o a los miedos?

Si vencen las ganas por sobre los miedos, voy a poder darme una oportunidad para ser más yo mismo…algo así decía Cary Grant voy pareciéndome cada vez más a la persona que siempre quise ser…no es textual pero parecido…

La sociedad suele idealizar la juventud como si fuese un edén sin sufrimiento, esto es una idealización, ser adolescente implica grandes desafíos, ser joven implica muchas demandas,

sin embargo la gente se divierte mucho después de los 60...aunque a veces no lo declare.

Me acuerdo de una mujer que formaba parte de un grupo de teatro y me contó que: “vivió con una abuela castradora” según sus propias palabras, sus padres habían fallecido muy jóvenes.

Luego se casó con un hombre al que tuvo que atender mucho, no era un compañero, un par. Esta mujer había comenzado a estudiar teatro después de enviudar, a los 60 y pico de años. Ella decía que a partir de los 60 años estaba viviendo la adolescencia que nunca tuvo. Me impactó mucho su relato, yo nunca había pensado en tanta gente que no tuvo adolescencia,

porque salieron a trabajar a los 14 o 15 años. Estas personas después de “cierta edad” empiezan a elegir, a disfrutar, a saldar cuentas con su propia historia.

La Dra. Mabel Burín dice que en esta etapa nos planteamos: ¿Y ahora qué? ¿Esto es todo?

Grandes preguntas que es bueno hacerse en algún momento de la vida .

A pesar del miedo que provocan los cambios inevitablemente se dan. Son parte de la vida misma, que es dinámica.

La vida es cambio, lo permanente de la vida es el cambio: Cambios en uno mismo, en las relaciones interpersonales y en la filosofía de vida.

Nosotros ya hablamos acerca de que en otros tiempos se pensaba que las personas se desarrollaban hasta la adultez y luego se esperaba una declinación. Las investigaciones de los últimos años demuestran que esto es un mito. El desarrollo adulto implica cambios, que pueden ser positivos a pesar de lo que a veces se pierde. Si, es una paradoja…

El final es un nuevo comienzo: más prometedor…no todo final es triste, a veces hay que terminar ciertas cosas para comenzar nuevos proyectos.

A veces tenemos que finalizar etapas, relaciones con personas, desprendernos de cosas materiales, cambiar hábitos y costumbres de siempre, que debemos dejar ir, sin remordimiento, con desapego, para permitirnos explorar nuevos rumbos.

Uno puede ser con el paso del tiempo mas inteligente., mas flexible, mas comprensivo, mas empático ..o no.

Depende de nosotros, cómo nos pensamos determina quienes creemos ser y que vamos a hacer con nuestro tiempo.

Hoy sabemos que nuestra vida es un aprendizaje continuo, que hay una inteligencia a desarrollar que no se enseña en ningún colegio ni universidad: la inteligencia emocional. Sin embargo, es tiempo de empezar a pensar en incluir esta materia dentro de la escuela primaria y secundaria. Sabes por que? Porque los alumnos en la escuela traen conflictivas que los maestros no saben cómo encarar, cómo enfrentar y desanudar. No tienen la formación suficiente y en la escuela de antes quizás esta formación no era necesaria.

Las personas que hoy son mayores de 60 años vivieron una escuela diferente…quizás había como hoy “bullyng” o acoso escolar pero de otra manera. El bullyng es cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico que se produce entre compañeros de escuela.

Los que hoy son mayores, se bancaron diferentes formas de maltrato también de sus maestros: las orejas de burro cuando no estudiaste, castigos como arrodillarte sobre granos de choclo durante una hora o más, punteros que servían para señalar el pizarrón y para golpearte los dedos de las manos. Castigos muy humillantes…

Los adolescentes de hoy conocen sus derechos, están acostumbrados a defenderlos, no nacieron sabiendo, sino que lo aprendieron en el colegio primario, ya que los derechos del niño es un contenido que se estudia en la escuela primaria , todos los años los maestros dedican un tiempo a enseñarle a los chicos sus derechos.

Si…y los padres dedicamos tiempo a recordales sus obligaciones…

Cuando muchas personas que hoy son mayores nacieron, ni siquiera existía la declaración universal de los derechos humanos, todavía hay muchas personas mayores que no conocen sus derechos…

A los que hoy son mayores les enseñaban otras cosas.

Hace unos días me escribió Beatriz algo que recordó de su formación escolar:

“Te relato las labores que recuerdo de la escuela primaria. Nos enseñaron a coser y a bordar, básicamente, luego nuestras madres se encargaban de completar ellas la enseñanza o mandarnos con una profesora, por lo que yo se desde hacer bien la cama, hasta cocinar, planchar, bordar, coser,tejer con agujas y crochet, básico de piano; y ademas haber sido Escribana titular de Registro en la Capital Federal por 30 años.

En la escuela nos enseñaron un año a hacernos una bombacha, al siguiente año una combinación, luego con una toalla con los bordes con punto vainilla y bordadas. Ademas la escuela contaba con una amplia cocina en la que el ultimo año, no recuerdo muy bien, pero creo que hicimos un caldo o puchero”.

Las preparaban en el colegio para ser buenas amas de casa…porque eso de “que sepa coser, que sepa bordar” … era una exigencia social de una época que se plasmaba en la currícula de la escuela.

Mis respetos a todas las que disfrutaron y padecieron esta educación.

Si yo hubiera tenido que aprobar todas esos desafíos quizás no hubiera terminado el secundario!!! es más, 2 materias me sacaron canas antes de los 18 años, una matemáticas y la otra “actividades prácticas”…casi me la llevo eternamente …me salvó el encargado del edificio que me cosió a mano un cañamazo que bordé ( quedó horrible), le puso un forro y un cierre…y quedó algo parecido a un monedero, si él no me hubiera rescatado, todavía “actividades prácticas” la tenía previa…en el liceo de señoritas…

A las menores de 30 que leen este blog les quiero contar que el mundo no era como ustedes lo conocen, hubo muchos cambios que fueron muy favorables para todos, especialmente

para las mujeres.

Las personas que hoy tienen mas de 60 años han crecido en un mundo con otras reglas, otros valores, otra moral…si, se usaba la palabra moral… Tuvieron que tener la flexibilidad suficiente para entender que el mundo cambió en 50 años lo que no modificó en 300 años!

Hoy todo es mas flexible , tenemos oportunidades que nuestros abuelos ni imaginaban …a esta edad? Si , a esta edad …si no es ahora cuando? Cuando pasan los años y ya cumplimos con todos, es cuando tenemos que empezar a pensar en las deudas que tenemos con nosotros mismos. Si nos podemos mirar desde una mirada positiva veremos todo lo que hemos ganado: experiencia, sabiduría, paciencia, entendimiento, comprensión, e inteligencia para entender que nunca se es demasiado mayor para desarrollarse y crecer como persona.

Y nadie es tan viejo como aquél que cree que ya sabe todo, que ya lo vivió todo y no tiene nada nuevo que aprender.

Hoy quiero compartir con vos algo especial: te acordás cuando hablamos de las pérdidas y ganancias? Algunas personas se animaron a escribir y compartir conmigo que piensan que ganaron con el paso del tiempo.

Hoy quiero compartir con vos unas palabras de una sabia de 83 años que se llama Lisa.

“Lo mas importante que ganamos con la edad son años, muchos años durante los cuales nos pasan cosas buenas y malas. Las cosas buenas no nos trastornan pero que hacemos con las cosas malas?

De nosotros depende, es todo un trabajo.

Podemos aceptarlas y seguir para adelante o podemos deprimirnos y amargarnos hasta el final.

Yo personalmente trato de estar bien. Trato de cuidar mi salud, tanto física como psíquica.

Trato de escuchar sin juzgar, pensar antes de hablar y callarme a tiempo.

Trato de ayudar, de dar y también de recibir de buen modo…

Trato de no malgastar lo más valioso que tenemos los seres humanos en la vida: EL TIEMPO.

Ese inexorable tic tac de cada minuto que pasa y no vuelve mas. Trato de llenar ese minuto con algo valioso para mí, algo que valga la pena.

Trato de vivir el aquí y ahora.

Y por último no olvidarme de agradecer la vida que nos fue dada … que tengo la salud y la posibilidad de decidir que hacer con ella.”

Me parece que hoy me voy a llamar a silencio, te dejo disfrutando de estas palabras porque no hay mucho más que yo pueda agregar …

Quizás expresar un deseo…ojalá que podamos con el paso del tiempo adquirir la inteligencia emocional de Lisa, hacer el esfuerzo de aprender e intentar lidiar con nuestras dificultades para mejorar sobre todo, la relación con nosotros mismos.

Me enojé mucho cuando leí una frase que en una entrevista dijo Arnold Schwarzenegger “No te puedo hablar de la vejez, porque realmente apesta (bromea). Creo que me pasa lo que les pasa a todos, que al mirarme al espejo me pregunto: “¿Qué demonios pasó?”. Pasa que todo cambia, y que a los 65 años uno no puede ser el mismo que a los 25 años. Quiero contarte que en los textos de gerontología vas a encontrar que el envejecimiento es un proceso que se desarrolla a lo largo del tiempo, no ocurre de repente. Este proceso comienza alrededor de los 30 años sin embargo en el cuerpo se notan los cambios a partir de los 40 años. Algunos cambios son físicos, los notas en tu cuerpo: canas, arruguitas, unos kilos de más… Los cambios también son psicológicos: empezás a tomar las cosas de otra manera. Empezás a sentir y a prestar atención a cosas en las que antes ni te detenías. Lo que llamamos “la mediana edad” es un período que cronológicamente puede ir entre los 35 y los 65 años, según los distintos autores y que se caracteriza por ser un tiempo de balance y preguntas muy interesantes. Tiempo de balance significa preguntarse: ¿que hice hasta ahora? ¿Cómo pasaron tantos años ya? ¿Y que pasó con mis proyectos?, con lo que yo soñaba y quería realizar? Dónde estoy? Con quien? Cómo quiero vivir los próximos años? A qué debo renunciar? Estoy a tiempo todavía de retomar lo que abandoné? No importa la edad en que nos realicemos estas preguntas sino que cuando estas preguntas aparecen pueden guiarnos hacia nuestros propios deseos cuando nos encontramos perdidos, o funcionando en “piloto automático”. En la mediana edad nos damos cuenta que la vida no es eterna,entonces tenemos que dejar de posponer para hacer, para y por nosotros mismos. Si la vida es desarrollo y aprendizaje el cambio es lo único permanente. Quizás haya un núcleo, algo mas permanente que podemos llamar “nuestra esencia”, algo que por mas que intentemos modificar con psicoterapia, con abordajes espirituales, con medicación , permanece inalterado. Algunas cosas podemos cambiar, otras podemos aprender a dominar y otros aspectos deberemos aceptar que no podemos modificar y entonces aprender a cuidar a quien queremos de nuestros peores aspectos que es bastante diferente que decir: “ si soy así que voy a hacer” como dice el tango de 1933. Claro que en 1933 todavía no había desembarcado el psicoanálisis en estas tierras!!! A lo largo de la vida vamos cambiando de aspecto, de ideas, de gustos. Tanto cambiamos que lo que nos hacía bien y nos gustaba en una época de nuestra vida ya no nos gusta mas, o no nos sirve. Las personas podemos transformarnos, desarrollar potenciales, capacidades que teníamos dormidas, y que por distintas razones no pudimos explorar, expresar. También podemos adquirir nuevas capacidades. El paso del tiempo nos puede volver cada vez más inteligentes: en la vida familiar, en el control de nuestras emociones, para disfrutar mas y sufrir menos… Cuando alguien te dice: “yo soy así, así me conociste” nos dice que es mas sencillo no intentar nada nuevo y apostar a que el otro nos bancará y aguantará como somos. Cambiar es un proceso arduo y difícil, no se produce por amor a otro, sino por un motor que es el sufrimiento psíquico, vincular, emocional. Como sufro con mi forma de ser, cambio, para llevarme mejor conmigo mismo es que reconozco mis dificultades e intento una transformación de mi persona. Sabés por que me enojé tanto con esa frase de Schwarzenegger? (aunque el cronista diga que fue una broma)… porque una de las capacidades que adquiere una persona con el paso del tiempo es la capacidad de agradecer. Una persona que después de tantos años de carrera sigue trabajando, sigue convocando, recibe reconocimiento y cariño… debería poder ser agradecida a la vida. Se entiende por gratitud al sentimiento relacionado con ser capaces de admitir que se ha recibido una ayuda, un estímulo o un reconocimiento. Cuando somos jóvenes creemos que todo nos corresponde, con el tiempo podemos darnos cuenta de que recibimos algo que es beneficioso, valorado socialmente o subjetivamente: por ejemplo recibí educación, nací en un país democrático, tuve la suerte de tener padres cariñosos y preocupados por mí, trabajé en lo que siempre me gustó… Muchas veces ese beneficio que se recibe proviene de un agente externo: una persona no conocida ( por ejemplo un benefactor que dona dinero para becas de estudio), un ente impersonal como Dios ( que me trajo a este mundo en determinada época histórica y no en otra) o la naturaleza ( que me favoreció en las cosechas o me dio unos hermosos ojos azules), es posible sentir que la vida misma ha sido benefactora o generosa con nosotros. La experiencia de gratitud es una emoción placentera ( Emmons 2007) que nos despierta alegría, una sensación de bienestar y de apreciación por la vida y lo que esta nos ha deparado. Ser agradecido no quiere decir que todo salió como queríamos, sino reconocer mucho de lo que hemos vivido y recibido a lo largo de la vida.